Top
Lifestyle - Kubacki - o zdrowiu, o życiu i tym co jest w nim ważne.
fade
3
archive,category,category-lifestyle,category-3,eltd-core-1.1.2,eltd-smooth-scroll,eltd-smooth-page-transitions,ajax,eltd-blog-installed,page-template-blog-standard,eltd-header-type2,eltd-sticky-header-on-scroll-up,eltd-default-mobile-header,eltd-sticky-up-mobile-header,eltd-dropdown-default,wpb-js-composer js-comp-ver-5.6,vc_responsive
trojboista

Sport wyczynowy a zdrowie

Sport to zdrowie? Często tak, ale niestety nie zawsze. Bez wątpienia zdrowa jest umiarkowana i regularna aktywność fizyczna. W ten sposób poprawiamy krążenie krwi, wspomagamy zdrowie metaboliczne, usprawniamy pracę mózgu i wzmacniamy mięśnie, jednocześnie zapobiegając przyrostowi tłuszczowej masy ciała. Nieco inaczej jednak sprawa może wyglądać przy sporcie wyczynowym. Sport uprawiany ekstremalnie, na wyczynowym poziomie, wiąże się z ogromnym obciążeniem organizmu. Dla przykładu trójbój siłowy i strongman - zawodnicy wysokiej klasy podnoszą ciężary wielokrotnie większe niż statystyczni ludzie. Przy tak skrajnych obciążeniach ważny jest każdy ruch, gdyż mała...

Sport to zdrowie? Często tak, ...

Czytaj więcej